2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
|
1314 kcal
|
지방: 50.70g | 단백질: 61.80g | 탄수화물: 155.84g.
아침 식사: Варенье Черничное, Помидоры Черри, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Чиабатта, Яйцо Всмятку, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Икра, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Пятерочка Тарталетки для Икры. 점심 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 저녁 식사: POWERS Protein Bar Coconut, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Чиабатта. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|