2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
|
1861 kcal
|
지방: 56.50g | 단백질: 108.25g | 탄수화물: 228.09g.
아침 식사: Межениновская Птицефабрика Ветчина Куриная, Избенка Сыр Адыгейский, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Карусель Чиабатта Классическая , Вкуснотеево Кефир 1%, Еврозлак Сахар Песок, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ВкусВилл Вареники с Вишней. 간식/기타: Рот Фронт Батончики, Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
|
안정된 체중
|