2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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1534 kcal
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지방: 16.09g | 단백질: 187.82g | 탄수화물: 165.41g.
아침 식사: Banane, Äpfel, Knusperone Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Skyr Natur. 점심 식사: REWE Blattspinat, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Brokkoli, Aldi Putensteak. 간식/기타: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Prozis Prozis Real Whey Isolate. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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