2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.6 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 58.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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469 kcal
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지방: 13.90g | 단백질: 29.81g | 탄수화물: 61.60g.
아침 식사: Semangka, Nanas, Belimbing, Jeruk Nipis. 점심 식사: Tomat, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Sawi, Kubis, Telur. 저녁 식사: Dimsum. 간식/기타: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Kerupuk Makanan Ringan, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kerupuk Makanan Ringan, Kismis, Labu Siam. 더보기
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주 4.7 kg 감소하기
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