2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
|
1394 kcal
|
지방: 49.88g | 단백질: 74.32g | 탄수화물: 174.70g.
아침 식사: Кофе с молоком, Семенишна Ряженка 2,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Лаваш Тонкий, Салат с копч.грудкой. 저녁 식사: Гречка Отварная, Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча, Салат с копч.грудкой. 간식/기타: Яблоко, Салат с копч.грудкой, Кофе с молоком, Овсяное Печенье Домашнее, Морковь, Просто Кишмиш Темный без Косточки, Родные Края Хлопья Овсяные Геркулес, Банан, Вареное Яйцо, Банан. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|