2013년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 65.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 29일:
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1127 kcal
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지방: 44.59g | 단백질: 39.14g | 탄수화물: 145.50g.
아침 식사: Banana Nut Bread. 점심 식사: Organic Mayonnaise, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Spelt Bread. 간식/기타: Chocolate Chip Dunkers, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Iso Peanut, sesame cookie, Everything Bagel Chips. 더보기
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1998 kcal
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운동:
Cardiac Rehab - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 14 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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