2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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1246 kcal
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지방: 44.56g | 단백질: 94.91g | 탄수화물: 126.94g.
아침 식사: Каждый День Цветочный Мед, Сахар, Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Гречка, Амур Бройлер Бедро Куриное . 저녁 식사: Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 간식/기타: Сыр Российский, Кофе, Сахар, Кальмар Отварной, Магнит Апельсин, Алтайская Буренка Кефинар. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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