kolupaevadaria님의 저널, 2020년 02월 10일

2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.7 kg 지금까지 감소한: 13.7 kg. 남은양: 14.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:

487 kcal

지방: 17.81g | 단백질: 5.86g | 탄수화물: 80.64g. 아침 식사: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр". 점심 식사: Скуратов Облепиха-Мёд . 더보기

2080 kcal

운동: 앉아있기 - 5 시간 30 분, 스탠딩 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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