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26.3
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68.8 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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680 kcal
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지방: 9.32g | 단백질: 54.32g | 탄수화물: 58.98g.
아침 식사: ローソンセレクト 1/2日分の野菜が摂れるミネストローネ. 점심 식사: 森永製菓 プロテインバー グラノーラ, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー. 저녁 식사: 宝酒造 焼酎ハイボール, BSN シンサ6アイソレート チョコレートミルクシェーキ. 간식/기타: 吉野家 牛丼 小盛. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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