2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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2037 kcal
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지방: 69.32g | 단백질: 110.36g | 탄수화물: 262.68g.
아침 식사: 古谷乳業 プレーンヨーグルト, Льняные Семена, Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Чернослив. 저녁 식사: Финик, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Конфеты из Молочного Шоколада, Жареная Картошка, Печень Говяжья Жареная. 간식/기타: ローソン 大根ミックスサラダ, Чернослив, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 더보기
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