2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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1345 kcal
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지방: 49.94g | 단백질: 76.94g | 탄수화물: 157.30g.
아침 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 바나나, 소고기구이, 미나리, 이마트 닭가슴살 샐러드, 오렌지. 점심 식사: 귤, 콘샐러드, 야채샐러드 (드레싱없이), 바나나, 오렌지, 뚜레쥬르 프리미엄 크래미샌드위치. 저녁 식사: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 연근, 연근조림, 두부구이. 더보기
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안정된 체중
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