2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
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1010 kcal
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지방: 26.77g | 단백질: 43.42g | 탄수화물: 157.59g.
아침 식사: Kiwi Fruit, Strawberries , Smoked Oysters, Buckwheat Bread. 점심 식사: Strawberries , Tangerine, Meat, فلافيلو طاجن تورلي مطبوخ بالطريقه المصري{فاصوليا خضرا+كوسه+جزر+بطاطس+(15ج زيت او سمنه)}, فلافيلو ارز بسمتي مطبوخ بخاري{مضاف.جزر/فلفل الوان/بصل/توابل}. 간식/기타: Tangerine. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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