2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
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659 kcal
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지방: 10.87g | 단백질: 33.67g | 탄수화물: 108.92g.
아침 식사: Ubi Jalar (Manis), Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). 점심 식사: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Patin, Nasi Putih. 저녁 식사: Ubi Jalar (Manis). 간식/기타: Gula Pasir, Buah Naga, Sosis Ayam. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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