2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
|
547 kcal
|
지방: 13.85g | 단백질: 77.21g | 탄수화물: 27.60g.
아침 식사: Egg (Whole). 점심 식사: Chicken Breast Meat, Fresh Lemon Juice, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat), Asparagus . 간식/기타: Strawberries, Bakers Provita Multigrain. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|