2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.1 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
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795 kcal
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지방: 24.10g | 단백질: 32.11g | 탄수화물: 112.76g.
아침 식사: Hornimans Manzanilla, Canela, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Manzana. 점심 식사: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hornimans Manzanilla. 저녁 식사: Mercadona Sirope de Agave, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra Spray, Tomates Cherry, Pastoret Requesón 0% M.G., Mantequilla, Huevo. 간식/기타: Schar Barrita Cereales, Zumo de Naranja Natural. 더보기
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1464 kcal
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운동:
caminar - 2 시간, 발레 - 1 시간 18 분, 숙면 - 5 시간 15 분, 휴식 - 15 시간 27 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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