2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 32.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
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1840 kcal
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지방: 90.21g | 단백질: 99.96g | 탄수화물: 158.29g.
아침 식사: Blackberries , Honey , Jungle Instant Oats. 점심 식사: PnP Butternut, Woolworths Tangy Mayo Potato Salad, Chicken Drumstick, Beetroot, Beef Stew Meat. 저녁 식사: Spur Steak Ranches Salad & French Fry Dressing, Greek Salad, Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Braised) . 간식/기타: Woolworths Low Fat Cream Flavoured Yogurt, Cheese Sandwich, Banana Bread. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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