2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
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1395 kcal
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지방: 42.21g | 단백질: 67.85g | 탄수화물: 168.72g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Melitta Café sem Açúcar, Herbalife Protein Crunch, Herbalife Nutrev, Cerélus Aveia em Flocos, Banana Nanica, Ovo (Inteiro), Manteiga. 저녁 식사: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Mexido, Aipim (Cozido). 간식/기타: Seara Pão de Queijo Turma da Mônica, Dolce Gusto Mochaccino Canela. 더보기
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안정된 체중
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