straathond님의 저널, 2020년 02월 10일

Bf 38,3.

Reset 2020

Max upper was 118 last Wednesday.
116.5 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg.    남은양: 22.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
1961 kcal 지방: 87.60g | 단백질: 69.31g | 탄수화물: 204.27g.   점심 식사: Chunky Style Vegetable Soup, Fruit Variety Yogurt, Spinach , Tomatoes, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen) , Fruit Dressing (made with Honey, Oil and Water), Boiled Egg. 저녁 식사: Jumbo Kaasstengels, Red Table Wine , Aldi Brie, AH Tompoes, Black Olives, Feta Cheese, Couscous (Cooked) . 간식/기타: Whole Milk, AH Green Tea Fresh Mint. 더보기
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