2020년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 9일:
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3075 kcal
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지방: 114.01g | 단백질: 111.15g | 탄수화물: 426.57g.
아침 식사: Trader Joe's Just A Handful of Oh My Omega Trek Mix, Bananas, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Ginger (Ground), Barlean's Fresh Flax Oil, Quaker Old Fashioned Oats, Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Bayview Farms Orange Juice, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Dried Seaweed, Turmeric (Ground), Ginger (Ground), Black Pepper, bills valerian root tea, Green Tea, Trader Joe's Dried Hibiscus Flowers. 점심 식사: Trader Joe's Chewy Chunky Oatmeal Raisin Cookies, Mushrooms, Avocados, Simply Balanced Atlantic Salmon, Sweet Onions, Red Potatoes (Flesh and Skin). 저녁 식사: Tangerine, Tyson Foods Breaded Chicken Breast Tenderloins, Tyson Foods Buffalo Style Chicken Strips. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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