2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
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3184 kcal
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지방: 68.92g | 단백질: 135.82g | 탄수화물: 500.83g.
아침 식사: Biscotto, Croissant o Cornetto, Cioccolato Fondente, Latte (Latte Intero), XWoman Nutrition Extreme Pro-Shape. 점심 식사: Viva Terra Lenticchie Nere Secche, Cirio Olio Extravergine di Oliva Classico, Pomodorini, Bontà di Riso Riso Integrale. 저녁 식사: Mele Fuji, Daily Bread Pane di Segale, Fagiolini Bolliti, Penny Market Pane 4 Cereali, Pomodorini, Cirio Olio Extravergine di Oliva Classico, Masina Macinato Scelto di Equino , Finocchio Crudo. 간식/기타: Mandorle, Mela, Banana. 더보기
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2223 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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