2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
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1308 kcal
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지방: 55.07g | 단백질: 121.83g | 탄수화물: 92.14g.
아침 식사: Ovo Cozido, Frutap Iogurte Grego Tradicional, Maçãs Gala. 점심 식사: Da Colônia Amendoim Triturado, Banana Nanica, Molico Leite Desnatado. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura). 간식/기타: Ovo Cozido, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Cacau em Pó (Não Adocicado), A Granel Whey Protein 90% Isolado. 더보기
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안정된 체중
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