2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
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1246 kcal
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지방: 79.41g | 단백질: 58.94g | 탄수화물: 78.45g.
아침 식사: Galleti Хлібці Житні, Сухие Семена Чиа, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Norven Сьомга Слабосолена. 점심 식사: Сухие Семена Чиа, Galleti Хлібці Житні, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. 저녁 식사: Кефир 1%. 간식/기타: Сушеный Инжир, Чернослив в Шоколаде, Mlekovita Камамбер. 더보기
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2635 kcal
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운동:
실내자전거 - 45 분, 휴식 - 16 시간 35 분, 숙면 - 6 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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