2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
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1145 kcal
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지방: 60.41g | 단백질: 46.96g | 탄수화물: 108.22g.
점심 식사: Cooked Carrots, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Hard-Boiled Egg . 저녁 식사: Woolworths Greek Salad, Avocado and Cucumber Salad, Roasted Vegetables, Woolworths Rotisserie Chicken Leg . 간식/기타: Watermelon , Coffee with Milk, Bananas , Cinnamon , Smooth Peanut Butter , Baby Spinach, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt. 더보기
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2197 kcal
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운동:
Cardio - 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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