2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
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1911 kcal
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지방: 72.44g | 단백질: 58.12g | 탄수화물: 278.49g.
아침 식사: Silk Unsweetened Soymilk, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Sunkist Navel Orange, Auga Organic Mushroom Soup. 저녁 식사: Chickpea and Cumin Roasted Sweet Potatoes. 간식/기타: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, General Mills Cheerios, Trader Joe's Soy Essential Unsweetened Milk, Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate, Trader Joe's Soy Essential Unsweetened Milk, Bananas, General Mills Cheerios, Kirkland Signature Mixed Nuts. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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