2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
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1677 kcal
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지방: 71.86g | 단백질: 90.96g | 탄수화물: 155.43g.
아침 식사: TiP Schmelzkäse Light, Mövenpick Dunkle Creme Nuss und Kakao, Ja! Kondensmilch 7,5%, DM Bio Leinsamen Ganz, Отруби Ржаные, Aldi Haferflocken, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Edeka Mibell Sandwichscheiben mit Gouda Leicht, Gekochtes Ei, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Морковно-Апельсиновый Кекс. 점심 식사: Каннелони С Фаршем Свинина-Говядина И Сыром. 저녁 식사: Eisbergsalat, Mövenpick Dunkle Creme Nuss und Kakao. 간식/기타: Mein Q Fitness-Quark Himbeere. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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