2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
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590 kcal
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지방: 17.18g | 단백질: 25.85g | 탄수화물: 88.45g.
아침 식사: Nestlé Nesfit 3 Cereais , Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Sopa de Legumes com Carne. 저녁 식사: Suco de Maracujá, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). 간식/기타: Banana Prata, Bauducco Torrada Integra. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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