2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.4 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
|
2681 kcal
|
지방: 96.01g | 단백질: 151.44g | 탄수화물: 233.22g.
아침 식사: Клюква, Банан, Вешенки, Редька, Приготовленная Брюссельская Капуста, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Окей Филе Бедра Индейки. 점심 식사: Овсяное Молоко, Банан, Клюква, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Редька, Рис Отварной, Вешенки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Руккола, Грудка Индейки, Приготовленная Брюссельская Капуста. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая. 간식/기타: Zatecky Gus Пиво Темное, Чай с Сахаром, Донской Молочник Айран. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|