2013년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 29일:
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1820 kcal
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지방: 138.70g | 단백질: 120.73g | 탄수화물: 13.29g.
아침 식사: Brie Cheese, Mizra French Salami, Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 저녁 식사: Bai Mu Dan White Tea, Cos or Romaine Lettuce, Publix Tuna Steak, Lemon Juice, Vivani 85% Cacao Chocolate, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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2331 kcal
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운동:
Walking - 45 분, 숙면 - 8 시간, 가사 - 3 시간, 휴식 - 2 시간 15 분, 앉아있기 - 10 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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