2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
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1301 kcal
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지방: 33.24g | 단백질: 109.92g | 탄수화물: 144.21g.
아침 식사: Савушкин Сыр Творожный Воздушный, Помидоры, Яйцо, Айналайын Молоко 1%, Сила Злаков Овсяные Хлопья . 점심 식사: Куриное Филе, Кинза, Оливковое Масло, Морковь, Увелка Рис Бурый. 저녁 식사: Куриное Филе, Домик в Деревне Сметана 15%, Растительное Масло, Брокколи. 간식/기타: Красное Яблоко, Dekmy Кефир Таллинский 0,5%. 더보기
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