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Mesmo fazendo tudo certo, aumento de peso 😔
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90.7 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
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943 kcal
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지방: 30.63g | 단백질: 45.16g | 탄수화물: 123.19g.
아침 식사: Bauducco Cereale Multi Grãos , Café. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Creme de Milho, Beterraba Cozida, Almôndega de proteína de soja. 저녁 식사: Boa Nata Queijo Prato Bola, Plus Vita Bisnaguinha, Café com Leite Desnatado. 간식/기타: Danone YoPRO Coco com Batata-Doce. 더보기
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2870 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 무에타이 (Muay Thai) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 40 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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