2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
|
2234 kcal
|
지방: 87.06g | 단백질: 114.12g | 탄수화물: 248.55g.
아침 식사: Кофе, Киприно Сыр Мастер Сливочный, ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Пассим Перловая Крупа. 점심 식사: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, ЯНТА Кефир Термостатный 2.5%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Дайкон, La Molisana Макароны Твердых Сортов, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Dolce Albero Горький Шоколад с Апельсиновыми Цукатами, Банан, Красный Октябрь Алёнка Рулет Вкус Молочный Шоколад, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Cinnabon Салат Цезарь. 간식/기타: ЯНТА Кефир Термостатный 2.5%, Мандарины, Кофе, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Свиная Корейка (Вырезка), Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Боско Хлеб 8 Злаков. 더보기
|
|
652 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
sennikovanatasha09님의 체중기록
|