2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
|
1204 kcal
|
지방: 27.55g | 단백질: 59.50g | 탄수화물: 178.82g.
아침 식사: Banane, Milsani Haltbare Fettarme Milch, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Lidl Haferflocken. 점심 식사: Ei, DM Bio Dinkel Spirelli. 간식/기타: Ananas, Kinder Riegel (21g), Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett. 더보기
|
안정된 체중
|