2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
|
1168 kcal
|
지방: 28.73g | 단백질: 73.39g | 탄수화물: 157.62g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Живосил Хлеб , Кофе с Сахаром, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 점심 식사: Слобода Кетчуп Гриль, Яичный Белок, Помидоры, Грудка Индейки, Гречка Вареная. 저녁 식사: Помидоры, Клуб Сыра Сыр Крымский, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей, Фисташки. 간식/기타: Глобус Батончик-Мюсли Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|