|
З
|
71 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
|
1631 kcal
|
지방: 65.63g | 단백질: 106.24g | 탄수화물: 161.99g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Курскхлеб Изделие Хлебобулочное "Тостовое". 점심 식사: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Морковь, Курица Вареная, Лук, Рис, Картофель Отварной, Куриный Бульон или Консоме. 저녁 식사: Чудо Йогурт Персик-Манго, Магнит Хурма, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). 간식/기타: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Fruit Band Контроль Веса, Чай, 365 Дней Кальмар Кольца Сушеный. 더보기
|
안정된 체중
|