2013년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.5 kg
지금까지 감소한: 80.3 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 28일:
|
587 kcal
|
지방: 17.99g | 단백질: 66.39g | 탄수화물: 35.79g.
아침 식사: Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Egg Beaters - Original, Whole Wheat Bread. 점심 식사: SFWY STIR FRY w/ ASPARAGUS, Grilled Chicken Breast Strips. 저녁 식사: Saltine Crackers, Deli Sliced Mild Cheddar Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 더보기
|
주 1.7 kg 감소하기
|