|
Bad bad weekend. Idag får vi åtminstone till bra frukost 😀 Och om vädrets makter är med mig ( vi har storm här för tillfället) får jag idag börja rida hästen min 😀😀. Äntligen börja motionera.
|
93 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
|
1460 kcal
|
지방: 57.31g | 단백질: 80.78g | 탄수화물: 152.16g.
아침 식사: Lätta Lättmargarin, Ryvita Red Quinoa & Sesame Crispbread, Kokt Ägg. 점심 식사: ICA Asia Wokgrönsaker, Grillad Kyckling (utan Skinn), Blå Band Hawaii Pineapple Curry Sauce. 저녁 식사: Blandad Sallad, Coop Bruna Bönor, Stekt Fläsk. 간식/기타: Göteborgs Ballerina, Snickers Glass, Coca-cola Coca-Cola (Burk), Snickers Snickers. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|