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Guten morgen meine Lieben 🥰 ich hoffe ihr habt die Nacht gut überstanden 😬 Sabine hat ganz schön geblasen bleibe heute mal zuhause bei uns fährt kein Zug und muss erst mal schauen ob noch alles an seinem Platz ist wo es hingehört
ich wünsche euch einen ruhigen Tag 🍀🍀🍀🍀
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103.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
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1063 kcal
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지방: 19.64g | 단백질: 89.27g | 탄수화물: 130.81g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, Landbäckerei Weizenmischbrot. 점심 식사: Netto Vollkorn Früchte Müsli, Milbona Quark Magerstufe. 저녁 식사: Tomatenmark, Sylter Salatdressing, Dreimaster Thunfisch, Ciabatta, Strauchtomaten, Chinakohl. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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