Trotz Filmtag habe ich es geschafft das Gewicht zu reduzieren 👍😁
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67.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
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1037 kcal
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지방: 49.69g | 단백질: 49.43g | 탄수화물: 96.21g.
아침 식사: Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich, Rücker Alt-Mecklenburger, Du darfst Leichte Butter, Weintrauben, Mangos, Ananas, Kirschmarmelade, Kirschtomaten, Rührei, Dinkelbrötchen. 저녁 식사: Spiegelei, Maredo Zwiebeln, Pellkartoffeln. 더보기
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2208 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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