2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
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1304 kcal
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지방: 47.97g | 단백질: 66.07g | 탄수화물: 135.79g.
아침 식사: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Чай. 점심 식사: Белый Хлеб, Котлета Куриная, Картофель Отварной, Щи. 저녁 식사: Балтика Пиво Балтика 3, Чай, Яйцо, Белый Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, Котлета Куриная. 간식/기타: Троекурово Шейки Куриные . 더보기
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2254 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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