Dün tatlı yedim ☹️
|
103.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
|
1108 kcal
|
지방: 40.79g | 단백질: 44.40g | 탄수화물: 143.29g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Kühne Karışık Turşu, Tam Buğday Ekmeği, Şehriye Çorbası, Kuru Fasulye. 간식/기타: Kuru Kayısı, Çerezya Çiğ Fındık. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|