2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
|
1160 kcal
|
지방: 35.34g | 단백질: 91.00g | 탄수화물: 122.21g.
아침 식사: Американо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Американо, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Хлеб Бородинский , Сыр Пошехонский Сыр Пошехонский . 점심 식사: Чай с Лимоном, Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками, Рулет из Лаваша с Горбушей, Капуста в Томате с Печенью . 저녁 식사: Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Пекинская Капуста, Рулет из Лаваша с Горбушей, Творожное Желе с Ананасами. 더보기
|
|
694 kcal
|
운동:
책상 업무 - 4 시간, 운전 - 20 분, 요리 - 30 분, Samsung Health - 19 시간 10 분. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|