2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
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840 kcal
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지방: 25.40g | 단백질: 49.19g | 탄수화물: 107.85g.
아침 식사: Grow Food Шоколадные Блинчики из Кукурузной Муки, Огурец (с Кожурой), Zero Сироп Тоффи , Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Мандарины, Хлеб, Азбука Вкуса Сёмга Малосоленая Ломтики, Суп Куриный с Вермишелью. 간식/기타: Хурма, Кофе с Молоком, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Кофе с Молоком. 더보기
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안정된 체중
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