2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.1 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 38.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
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1057 kcal
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지방: 20.75g | 단백질: 98.32g | 탄수화물: 128.80g.
아침 식사: Simonsberg Feta with Herbs, Minced Garlic, Green Peppers, Egg White, Onions, Mushrooms, Egg (Whole), Grated Cheddar Cheese, Sticks, Strawberries, Jungle Oats, Dried Cranberries (Sweetened), Blueberries. 점심 식사: Mushrooms , Cooked Green Cabbage, Onions , Minced Garlic, Checkers Extra Lean Minced Beef. 저녁 식사: Snowflake Self Raising Wheat Flour, Woolworths Baby Marrows, Checkers Extra Lean Minced Beef, Knorrox Beef Stock Cube 25% Less Salt, Mushrooms , Onions , Minced Garlic. 간식/기타: Nectarines, Plums. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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