|
Т 70
33
Ж 83
Б 93,5
Н 55,5
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
|
1605 kcal
|
지방: 64.40g | 단백질: 101.77g | 탄수화물: 150.77g.
아침 식사: Яичный Белок, Шармэль Зефир в Шоколаде, Белебеевский Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский Новый. 점심 식사: Белебеевский Сыр Голландский , Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Мандарины, Русские Пряники Печенье Паутинка, Лента Батончик с Чесноком, Горбуша Соленая. 간식/기타: Maxler Протеин Isomax , Первый Вкус Молоко 2,5%. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|