2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
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3549 kcal
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지방: 141.85g | 단백질: 199.98g | 탄수화물: 368.12g.
아침 식사: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Спагетти. 점심 식사: Холодушка Русский Холодец, Хлеб Черный. 저녁 식사: Мой Торт Медовый , Картофельное Пюре, Шашлык Куриный, Traveler's Coffee Солянка . 간식/기타: Яблоко Зеленое, Апельсин. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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