2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
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1381 kcal
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지방: 59.49g | 단백질: 105.24g | 탄수화물: 111.45g.
점심 식사: 早安美芝城 蔬菜蛋餅, 拿鐵咖啡, 水煮蛋. 저녁 식사: 雪梨, Zespri 黃金奇異果, 雞肉豆腐丸子, 炸雞排, 牛肉碎（瘦肉）, 炒菠菜, 鱈魚, 藜麥, 糙米飯. 간식/기타: 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, Myprotein 乳清蛋白粉, 杏仁, 雞肉豆腐丸子, 玉米濃湯, 櫛瓜, 雞胸肉雞蛋蔬菜豆腐皮. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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