2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
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1281 kcal
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지방: 37.54g | 단백질: 68.57g | 탄수화물: 175.13g.
아침 식사: 미나리, 소고기구이, 감자조림, 바나나, 야채샐러드 (드레싱없이), 자몽 (분홍색과 빨강), 참치주먹밥. 점심 식사: 혼합 샐러드 채소, Green Nut 매일매일 건강채움, 바나나, 자몽 (분홍색과 빨강), 두부, 한솥 카레. 저녁 식사: 삶은 완두콩, 양배추. 간식/기타: Dole 스위티오 파인애플 540, 귤. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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