2020년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 9일:
|
1417 kcal
|
지방: 34.59g | 단백질: 61.30g | 탄수화물: 216.39g.
아침 식사: Нам Ням Слойка с Сыром, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский, Бахетле Хлеб из Пророщенного Зерна, Лента Слойка с Яблоком. 점심 식사: Вареное Яйцо, Творог 9%, Овсяноблин. 저녁 식사: Каравай Батончик Эстонский, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Перловка Отварная. 간식/기타: Чудо Йогурт Персик-Манго-Дыня, Пестравка Закваска 2,5%, Грейпфрут. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|