2020년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 9일:
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1497 kcal
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지방: 34.49g | 단백질: 66.56g | 탄수화물: 215.58g.
아침 식사: Bayer Supradyn Ricarica, Yakult Yakult Light, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Caffè Espresso, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Smart Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Handl Tyrol Speck Light, Peperoni, Esselunga Polpa di Pomodoro, Esselunga Orecchiette. 저녁 식사: Moretti Birra 4,6%, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Insalata Mista Verde, Asiago, Esselunga Pane Morbido di Grano Duro. 간식/기타: Grancereale Classico. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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