2013년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 28일:
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1906 kcal
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지방: 95.65g | 단백질: 52.54g | 탄수화물: 208.28g.
아침 식사: Brötchen, Frischkäse, Zucker, Brotaufstrichs, Marmelade. 점심 식사: Bockwurst, Erbsensuppe. 저녁 식사: Rügenwalder Teewurst Fein, Gouda, Diätmargarine, Fettarme Milch, Roggenbrot. 간식/기타: Crackets, Pingui, Mandel-Bienenstich, Twix. 더보기
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2569 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 가사 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 28 분, 쇼핑 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 32 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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